Judo, karate czy BJJ - jaka pierwsza sztuka walki dla dziecka?

Małgorzata Górnicka Dla rodzicow

Najczestsze pytanie od rodzicow szukajacych dla dziecka pierwszej sztuki walki: judo, karate, czy może BJJ? Co wybrac.

Odpowiedź oczywiscie nie jest neutralna - prowadze klub judo. Ale postaram się być uczciwa i pokazac mocne strony każdej opcji. Ostateczna decyzja zalezy od Twojego dziecka i lokalnej oferty.

JUDO - moja rekomendacja jako uniwersalna pierwsza sztuka walki

Plusy

UNESCO i MKOL rekomenduja judo jako najlepszy sport inicjujacy dla dzieci 4-21 lat.
Brak uderzen - sport bezpieczniejszy dla dziecka, brak ryzyka uderzen w glowe.
Ukemi (padanie) - umiejętność przydatna przez cale życie poza mata.
Wszechstronnosc - rzuty, parter, kondycja, kontrola.
Filozofia - dyscyplina, szacunek, samokontrola wpisane w fundamenty.
Sport olimpijski - droga zawodnicza otwarta dla dziecka, ktore chce się rozwijac dalej.

Minusy

Trudniejsze do znalezienia w mniejszych miastach niz karate (klubow karate jest wiecej).
Wymaga drugiego dziecka do trenowania (zawsze ćwiczy się w parach).

KARATE

Plusy

Najlatwiej znalezc klub - karate jest najpopularniejsze, w prawie każdym mieiscowi.
Można trenowac samodzielnie - kata to sekwencje bez partnera, dziecko może ćwiczyć w domu.
Mocno wbudowana etykieta - sklony, formy, szacunek dla nauczyciela.

Minusy

Sa uderzenia - choc w wielu klubach dla dzieci są rygorystycznie kontrolowane, ryzyko uderzen w glowe (nawet sportowych) istnieje.
Roznorodnosc szkol - shotokan, kyokushin, shito-ryu, wado-ryu, goju-ryu... różne style, różne podejscie. W pierwszym klubie ciezko ocenic, czy trafiles na dobry.
W realnej walce mniejsza skutecznosc niz judo/BJJ (badania na sportowcach MMA).

Brazylijskie jiu-jitsu (BJJ)

Plusy

Najbardziej skuteczna w realnej walce że wszystkich popularnych sztuk walki.
Brak uderzen - jak judo, bezpieczne dla dziecka.
Rosnaca popularnosc - dynamicznie rozwijajaca się dyscyplina.

Minusy

Trudniej znalezc klub dla dzieci - BJJ to głównie zajęcia dla dorosłych.
Mniej rozbudowana strona pedagogiczna - mniej historycznie wbudowanej filozofii i ceremonialu (choc nowoczesne kluby to mają).
Wiekszosc walki to parter - dla dziecka 5-7 lat to może być mniej dynamiczne i mniej ciekawe niz judo, gdzie są też rzuty.
Wyzsze koszty - srednio drozsze zajęcia, część klubow ma drogie egzaminy.

Inne opcje

Taekwondo: Koreanska sztuka walki uderzeniowo-kopiacza. Plusy: dynamika, koordynacja, technika kopniec. Minusy: jednostronny rozwoj (gornie partie zaniedbane).
Boks: Skuteczny w starciu, dobry kondycyjnie. Minusy: poważne ryzyko urazu mozgu (CTE) przy intensywnym trenowaniu - dla dziecka nie polecam.
Aikido: Defensywna sztuka walki, filozoficzna, ladne ceremonialy. Minusy: ograniczona skutecznosc w realnej walce (kontrowersyjne), brak silnego treningu kondycyjnego.
Krav maga: Praktyczna samoobrona. Minusy: nie jest sportem dla dzieci (zalozenie utylitarne - "obronic się, ranic, uciec"), brak elementu pedagogicznego.

Decyzja: 4 kryteria

Co jest dostepne w Twoim miejscu? Drugi najlepszy klub w okolicy może być lepszy niz najlepszy klub 50 km dalej, do ktorego dziecko nie będzie się chcialo dojezdzac.
Jakie są pierwsze wrazenia z trenerem? Wazniejszy niz dyscyplina jest dobry trener. Ten, kto kocha to co robi i potrafi zachecic dziecko.
Co dziecko polubi? Po probnym treningu spytaj dziecko - z entuzjazmem czy bez. Dziecko, ktore nie chce, nie pociagnie tego długo.
Co potrzebne jest najbardziej Twojemu dziecku? Nadpobudliwemu - judo (dyscyplina, struktura). Niesmialemu - judo lub BJJ (mniej presji na widowiskowosc niz w karate). Aktywnemu sportowo - każda z tych dyscyplin sprawdzi się.

Podsumowanie

Nie ma jednej dobrej odpowiedzi. Ale jeżeli pytasz w abstrakcji, jaka sztuka walki jest najlepsza jako pierwsza dla dziecka - judo. Dlatego UNESCO i MKOL je rekomenduja. Dlatego we Francji judo jest wbudowane w program szkolny.

Ale jeżeli w Twoim miecie nie ma klubu judo, a jest dobry klub karate z fajnym trenerem - posylaj na karate. Lepiej jakikolwiek dobry sport walki niz idealna teoretyczna dyscyplina.