Zajęcia indywidualne Judo
Czynić tak, aby współdziałanie umysłu i ciała było jak najbardziej efektywne.
Ustąp, aby zwyciężyć.
Jeśli ktoś Cię pcha, to go pociągnij; jeżeli Cię ciągnie, to go pchnij.
Jeśli mocniejszy przeciwnik Ciebie popchnie, pewnie upadniesz
do tyłu, nawet jeśli zaprzesz się z całej siły.
Jeśli natomiast w momencie pchnięcia ustąpisz i wykorzystasz stratę równowagi przeciwnika do wykonania własnej techniki, to masz szansę na zwycięstwo.
Judo zostało stworzone przez Japończyka Jigorō Kanō.
Zebrał on i ulepszył chwyty jiu-jitsu nadając im nową formę. Jigorō Kanō usunął z jiu-jitsu elementy mogące zagrozić zdrowiu lub życiu wprowadzając nowe, stworzone przez siebie. Nazwę JUDO można tłumaczyć jako “drogę do zwinności” lub “drogę ustępowania”
(JU – zwinnie, ustępować; DO – droga, zasada).
Zasada SEIRYOKU ZENYO:
Maksimum skuteczności przy minimum wysiłku
Dobre użycie własnej energii.
Zasada ta opisuje dobór właściwego sposobu (techniki)
do określonej sytuacji, tak, aby osiągnąć jak najlepszy skutek przy użyciu minimalnej siły.
Zasada JITA KYOEI:
Przez czynienie dobra nawzajem do dobra ogólnego
Czynić dobro nawzajem, dla dobra ogółu; ufać sobie nawzajem
i pomagać, tak wspólnie dążyć do pomyślności.
Ta zasada nawiązuje do szlachetnych założeń judo, zabrania używać judo poza treningiem lub walką sportową z wyjątkiem obrony koniecznej, mówi też o dbaniu o współćwiczących.
Czy wiesz, że…???
• Judo jest sportem olimpijskim (od 1964 r. – Igrzyska w Tokio)
• Japońscy policjanci trenowali judo już w 1886 roku
• Najwięcej osób, które trenują judo jest zarejesrtowanych
we Francji, mimo że sport powstał w Japonii i jest tam niezwykle popularny
Samoobrona
Zabrania się używać judo poza treningiem lub walką sportową z wyjątkiem obrony koniecznej. Potrzebujesz indywidualnych zajęć z samoobrony? Poprawimy Twoją pewność siebie.
